便秘者吃什么水果比较好？
温馨提示：成都肛肠专科医院（公立）源于1851年，已横跨三个世纪。是成都市中医管理局审批注册的一所全民所有制非营利性三级甲等专科医院；是四川省唯一的大肠肛门病甲级重点医学专科、中西部唯一的一家公立肛肠专科医院、国家中医药管理局重点学科、国家中医药管理局重点专科，您可以随时咨询医院专家或者拨打医院电话 028-86611987 ，进行咨询了解，医院将会为您的身心健康答疑解惑。
【香蕉】
香蕉是大家熟知的通便食物。主要因为香蕉中含有膳食纤维和糖分，有润肠通便的作用。但是，只有熟透的香蕉才有此作用。
【苹果】
苹果中含有水溶性纤维素果胶，可以稀释大便，使大便变得松软，利于排泄。另外，苹果中的有机酸可以促进肠胃蠕动，有助排便。
【地瓜】
味甘性温，能滑肠通便，健胃益气。含有较多的纤维素，能在肠中吸收水分增大粪便的体积，引起通便的作用。
注意：生活要规律，饮食要均衡。
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