要预防痔疮必须改掉一些坏习惯

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现在在我们的生活中患痔疮的认识越来越多了，这说明痔疮疾病的发病率是越来越高了。当痔疮疾病发生的时候患者的身体健康是会受到影响的。所以我们应该要做好痔疮预防方法。下面我们就来了解下注意的痔疮预防方法会有哪些。

痔疮预防要改掉坏习惯，边上厕所边看报，在马桶上一坐就是十几分钟甚至半小时，不少痔疮患者都有这样的习惯。

其实，养成良好的排便习惯是远离痔疮的第一步。痔疮预防在每当有明显便意时，就应立即如厕，排便时要集中精力，不要一心二用。因为排便时间延长，会加重肛管、直肠充血，使静脉丛的淤血扩张，长期如此，很容易引发痔疮。

不少便秘患者在排便时往往用力过猛，这也会造成肛管、直肠充血。有些老年人由于中气不足，肛门肌肉松弛，常常感到排便困难。对此，专家建议，痔疮预防不妨试着用手在左下腹部按压，使粪便向下运行，或在尾骨前方，即肛门后方向上按压，以帮助粪便顺利排出。