便血信号拉响健康警报

    便血是一个比较普遍的现象，在日常生活中，很多人没有引起足够的重视，安慰自己就是老毛病痔疮没什么大不了。诚然，痔疮是便血最常见的原因，但也不要忽视还有一些疾病的症状和痔疮的症状如出一辙，为了自身的健康，我们应该多一份警惕。

   【 大便出血，不仅是痔疮惹的祸】

    便血的出现涉及人体的消化道方方面面，不同部位的便血颜色，性状有着不少的差别。打比方说，肠道和痔疮虽然都表现为便血，但两者还是有比较明显的区别：大肠道恶变出血，出血处位于肠道，往往和粪便混在一起，血色暗红，出血量也比较多，有时候甚至只有血或粘液而无粪便。肿瘤如果接近肛门，还常因压迫肠壁，而有频繁的便意。而痔疮出血，血在大便前或者大便后，呈鲜红色附于粪便表面，两者并不相混，严重的痔疮，则可能在大便前后出现喷射状出血，便秘时尤其如此。一般来讲，区别痔疮和大肠恶变并不困难，如果患者从大便出血的颜色和性状上无法区分，只需做些简单的检查就能辨别。

    除此之外，导致便血的疾病还有肛裂；直肠、结肠息肉；溃疡性结肠炎等。肛裂导致的便血，血色鲜红，滴出或手纸擦后有血迹，且便后肛门剧烈疼痛。直肠、结肠息肉导致的便血，血色鲜红，没有痛感，血与大便不混合。而溃疡性结肠炎，出血混有粘液或呈脓血便，伴有腹痛、发热、便频等症状。   

    【高危人群，每年至少筛查一次】

    据了解，随着近年来饮食习惯的改变，结肠癌的发病率渐渐赶上欧美国家的趋势。因为很多人吃得比较油腻，纤维素的食品吃得少，除了肠癌，溃疡性结肠炎（炎症性肠病）的发病率也慢慢地高出来了，也比较容易便血，而且很容易和肠癌导致的便血混淆，因此，华娴建议大家，如果出现不能辨别的大便出血，最好还是及时筛查，尤其是结直肠癌高危人群，平时需提高警惕。这里指的高危人群指：

    1.曾经得过大肠息肉的患者，出现肠道恶变的概率更高；

    2.重症溃疡性结肠炎多年不愈，需要警惕肠道恶变；

    3.做过胆囊切除手术10年以上，需要警惕肠道恶变；

    4.经常性摄入高蛋白、高脂食物及经常性吸烟、嗜酒的人群；

    5.家族中曾经有亲人患过肠癌的人群；

    6.接受过下腹部放射治疗和不明原因反复便血的人群；

    7.大便习惯与大便性状有所改变，并且持续一段时间的人群。

    一旦出现便血，不要轻视。除了可以通过自我观察以辨别病因外，须及时就医，做一些相关的肛肠类检查，以便查明病因，尤其是高危人群，每年至少做一次肠镜检查，做到早发现，早预防，早治疗。

    【预防便血，生活饮食都要调整】

    此外，还应从日常生活方面做好便血的预防工作。首先，在饮食上调整，可适量吃些含纤维素较多的食物，如绿叶蔬菜，饮品以酸奶为好，水果以香蕉为佳。其次，饮食宜清淡，尤其对于痔疮患者，最好少吃酸、辣等刺激肠道的食物和过于精细的食品，多食具有清肠热，滋润营养粘膜、通便止血作用的食品，如生梨汁、藕汁、荸荠汁、芦根汁、芹菜汁、胡萝卜、白萝卜（熟食）、苦瓜、茄子、黄瓜、菠菜、金针菜、卷心菜、蛋黄、苹果、无花果、香蕉、黑芝麻、胡桃肉、白木耳等。

    在饮食调整预防便血的同时，也要注意日常的生活习惯，要养成定时大便的习惯，排便时别久蹲不起或过分用力，减少增加腹压的姿态，如下蹲、屏气，忌久坐、久立、久行和劳累过度。最后，每天早起最好喝杯水，吃好早餐。还应规律作息，适当参加体育锻炼，以助每日排便。另外，要心情开朗，勿郁怒动火。心境不宽，烦躁忧郁会使肠粘膜收缩，血行不畅，容易导致便血的发生。

    当然，对于便血，专家指出，预防固然重要，一旦便血来犯，患者还应及时到正规的专业医院进行检查治疗，切忌久拖不治或盲目治疗。