大便出血外治自疗法

一、外治自疗法

（1）熏洗。阿胶加醋浸没软化后蒸烊成膏,每次取30克再加醋500克化开,加热烧开后先熏后洗肛门,每日2次。原液可洗多次。用于肛裂,痔疮出血者。

（2）涂药。清凉油拌珠黄散2支,涂肛门内外。

（3）野艾（蒿子叶）捣烂如泥敷肛门口。

（4）鸡蛋黄油涂肛口。（适合肛口粘膜干燥破裂者。）鸡蛋黄油制法;取熟蛋黄数只,放非铁器餐具内小火翻炒,待油渗出过滤即得。

二、其他自疗法

(1)揉腹。每日早晚(醒后睡前)两次揉摩腹部,逆顺时针各100次。

(2)提肛。每日2－3次作缩肛动作,每次30－50次。

三、自疗注意事项

（1）养成定时大便的习惯,大便以稀糊状为佳。

（2）减少增加腹压的姿态,如下蹲,屏气。忌久坐,久立,久行和劳累过度。

（3）忌食辛热,油腻,粗糙,多渣的食品,忌烟酒,咖啡。

（4）多食具有清肠热,滋润营养粘膜,通便止血作用的食品,如生梨汁,藕汁,

荸荠汁,芦根汁,芹菜汁,胡萝卜,白萝卜（熟食）,苦瓜,茄子,黄瓜,菠菜,金针菜,卷心菜,蛋黄,苹果,无花果,香蕉,黑芝麻,胡桃肉,白木耳等。

（5）要心情开朗,勿郁怒动火。心境不宽,烦躁忧郁会使肠粘膜收缩,血行不畅。

（6）减少房事,房事过频会使肠粘膜充血。加重出血。